Inkstai yra terminas, vartojamas apibūdinti inkstus, kurie yra du pupelės formos organai, esantys pilve. Inkstai yra atsakingi už atliekų ir toksinų filtravimą iš kraujo, kraujospūdžio reguliavimą ir hormonų, padedančių reguliuoti organizmo medžiagų apykaitą, gamybą. Inkstų ligas gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant genetiką, gyvenimo būdą ir aplinkos veiksnius. Įprastos inkstų ligos yra lėtinė inkstų liga, ūminis inkstų pažeidimas ir inkstų akmenys. Inkstų ligų gydymas paprastai apima vaistus, gyvenimo būdo pokyčius ir dializę. Ankstyva inkstų ligų diagnostika ir gydymas gali padėti išvengti tolesnio inkstų pažeidimo ir pagerinti bendrą sveikatą.
Privalumai
Inkstams naudinga pagerėjusi inkstų funkcija, mažesnė inkstų ligų rizika ir pagerėjusi bendra sveikata. Pagerėjusi inkstų funkcija gali padėti sumažinti riziką susirgti inkstų liga, kuri gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti kitomis lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, hipertenzija ir širdies ligos. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti infekcijų, pvz., šlapimo takų infekcijų, riziką. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti inkstų akmenų atsiradimo riziką. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti anemijos išsivystymo riziką, kuri gali sukelti nuovargį ir kitas sveikatos problemas. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti aukštu kraujospūdžiu, kuris gali sukelti insultą ir kitas sveikatos problemas. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti inkstų nepakankamumu, dėl kurio gali reikėti dializės arba persodinti inkstą. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti inkstų vėžiu, kuris gali būti pavojingas gyvybei. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti inkstų infekcijomis, kurios gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti inkstų akmenų susidarymo riziką, nes tai gali būti skausminga ir sukelti kitų sveikatos problemų. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti inkstų nepakankamumu, dėl kurio gali reikėti dializės arba persodinti inkstą. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti inkstų vėžiu, kuris gali būti pavojingas gyvybei. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti riziką susirgti inkstų infekcijomis, kurios gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti inkstų akmenų susidarymo riziką, nes tai gali būti skausminga ir sukelti kitų sveikatos problemų. Pagerėjusi inkstų funkcija taip pat gali padėti sumažinti inkstų nepakankamumo išsivystymo riziką
Patarimai Inkstų
1. Gerkite daug skysčių, kad pašalintumėte toksinus iš savo kūno. Venkite saldžių gėrimų ir alkoholio, nes jie gali dehidratuoti.
2. Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje mažai druskos ir riebalų. Įtraukite daug vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų.
3. Reguliariai mankštinkitės, kad padėtumėte kontroliuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
4. Venkite rūkymo ir pasyvaus rūkymo.
5. Reguliariai stebėkite savo kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
6. Vartokite vaistus taip, kaip nurodė gydytojas.
7. Reguliariai tikrinkite savo gydytoją, kad stebėtumėte inkstų būklę.
8. Jei sergate cukriniu diabetu, stebėkite cukraus kiekį kraujyje.
9. Jei turite aukštą kraujospūdį, imkitės priemonių jį sumažinti.
10. Jei turite aukštą cholesterolio kiekį, imkitės priemonių jį sumažinti.
11. Jei sergate inkstų liga, laikykitės gydytojo nurodymų, kaip ją gydyti.
12. Venkite nereceptinių vaistų ir papildų, kurie gali pakenkti jūsų inkstams.
13. Venkite nelegalių narkotikų vartojimo.
14. Jei turite inkstų akmenų, gerkite daug skysčių ir laikykitės gydytojo nurodymų, kaip juos gydyti.
15. Jei sergate šlapimo takų infekcija, laikykitės gydytojo nurodymų, kaip ją gydyti.
16. Jei sergate inkstų nepakankamumu, laikykitės gydytojo nurodymų, kaip jį gydyti.
17. Jei jums persodintas inkstas, vadovaukitės gydytojo nurodymais, kaip jį valdyti.
18. Jei jums atliekama dializė, vadovaukitės gydytojo nurodymais, kaip ją valdyti.
19. Pasitarkite su gydytoju apie bet kokius sveikatos ar gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali turėti įtakos jūsų inkstams.
20. Paklauskite savo gydytojo apie bet kokius tyrimus ar patikras, kurios gali būti rekomenduojamos jūsų inkstų sveikatai.
