Nealkoholiniai gėrimai

Nealkoholiniai gėrimai yra puikus būdas mėgautis gėrimu be alkoholio poveikio. Nesvarbu, ar ieškote gaivaus gėrimo karštą vasaros dieną, ar šilto gėrimo, kuriuo pasimėgausite šaltą žiemos naktį, galite rinktis iš daugybės nealkoholinių variantų.

Jei norite gaivaus vasaros gėrimo, išbandykite naminį limonadą ar limeadą. Galite pasigaminti patys su šviežiai spaustomis citrusinių vaisių sultimis, cukrumi ir vandeniu. Arba, jei ieškote kažko šiek tiek egzotiškesnio, išbandykite mango lassi arba tamarindo agua fresca.

Jei ieškote šilto gėrimo, išbandykite karštą kakavą arba chai arbatą su prieskoniais. Karštą kakavą galite pasigaminti patys su kakavos milteliais, cukrumi ir pienu. Arba, jei trokštate nuotykių, išbandykite chai arbatą su prieskoniais su kardamonu, cinamonu ir imbieru.

Jei ieškote kažko šiek tiek unikalesnio, išbandykite kombucha arba krūmą. Kombucha yra fermentuota arbata, kupina probiotikų ir šiek tiek saldžiarūgštio skonio. Krūmai yra acto pagrindu pagamintas gėrimas, kurį galima gaminti iš įvairių vaisių ir žolelių.

Nealkoholiniai gėrimai yra puikus būdas mėgautis gėrimu be alkoholio poveikio. Nesvarbu, ar ieškote gaivaus vasaros gėrimo, ar šilto žiemos gėrimo, galite rinktis iš daugybės nealkoholinių variantų. Nuo naminio limonado iki prieskoninės chai arbatos – kiekvienam. Taigi, kai kitą kartą ieškosite gėrimo, išbandykite vieną iš šių skanių nealkoholinių gėrimų.

Nealkoholiniai gėrimai teikia įvairios naudos sveikatai. Jie yra puikus būdas išlaikyti hidrataciją ir gali padėti sumažinti dehidratacijos riziką. Jie taip pat gali padėti sumažinti tam tikrų ligų, tokių kaip diabetas, širdies ligos ir nutukimas, riziką. Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali suteikti būtinų vitaminų ir mineralų, tokių kaip kalcis, magnis ir kalis.

Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali padėti sumažinti stresą ir nerimą. Jie gali padėti pagerinti nuotaiką ir protinį aiškumą ir netgi sumažinti depresijos riziką. Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali padėti pagerinti miego kokybę, o tai gali padėti sumažinti nuovargį ir pagerinti bendrą sveikatą.

Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali padėti pagerinti virškinimą ir sumažinti virškinimo problemų riziką. Jie taip pat gali padėti sumažinti tam tikrų vėžio formų, pvz., gaubtinės žarnos vėžio, riziką. Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali padėti sumažinti inkstų akmenų atsiradimo riziką ir gali padėti sumažinti inkstų ligų riziką.

Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali padėti sumažinti insulto riziką ir gali padėti sumažinti širdies ligų riziką. liga. Jie taip pat gali padėti sumažinti aukšto kraujospūdžio riziką ir gali padėti sumažinti tam tikrų rūšių vėžio riziką. Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali padėti sumažinti osteoporozės riziką ir tam tikrų tipų artrito riziką.

Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali padėti sumažinti tam tikrų tipų alergijų riziką ir padėti sumažinti tam tikrų tipų astmos rizika. Jie taip pat gali padėti sumažinti tam tikrų odos ligų, tokių kaip egzema ir psoriazė, riziką. Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali padėti sumažinti tam tikrų akių ligų, tokių kaip glaukoma ir katarakta, riziką.

Nealkoholiniai gėrimai taip pat gali padėti sumažinti tam tikrų vėžio rūšių, pvz., krūties vėžio ir prostatos vėžio, riziką. vėžys. Jie taip pat gali padėti sumažinti tam tikrų tipų apsigimimų, tokių kaip spina bifida ir gomurio skilimas, riziką. Paraudimą gali padėti ir nealkoholiniai gėrimai

1. Išbandykite gazuotą vandenį su šlakeliu sulčių arba citrusinių vaisių.
2. Pasigaminkite savo skonio šaltos arbatos su šviežiomis žolelėmis ir vaisiais.
3. Mėgaukitės kokteiliu, pagamintu iš šviežių arba šaldytų vaisių, jogurto ir šlakelio sulčių.
4. Pasigaminkite sodos iš gazuoto vandens, šlakelio sulčių ir kelių lašų kvapiojo ekstrakto.
5. Išbandykite kokteilius, pagamintus iš gazuoto vandens, sulčių ir kelių lašų trauktinės.
6. Pasigaminkite purkštuvą su gazuotu vandeniu, šlakeliu sulčių ir keliais lašais trauktinės.
7. Mėgaukitės puodeliu karštos žolelių arbatos.
8. Paruoškite vandenį su vaisiais su šviežiais arba šaldytais vaisiais ir žolelėmis.
9. Išbandykite gryną mojito, pagamintą iš gazuoto vandens, laimo sulčių ir mėtų.
10. Paruoškite gryną margaritą su laimo sultimis, apelsinų sultimis ir šlakeliu gazuoto vandens.
11. Mėgaukitės puodeliu karštos kakavos su zefyrais.
12. Paruoškite kreminį kokteilį su jogurtu, pienu ir šaldytais vaisiais.
13. Išbandykite gryną pina coladą, pagamintą iš ananasų sulčių, kokosų pieno ir šlakelio gazuoto vandens.
14. Paruoškite gryną daiquiri su laimo sultimis, apelsinų sultimis ir šlakeliu gazuoto vandens.
15. Mėgaukitės puodeliu karšto obuolių sidro su cinamonu ir muskato riešutu.
16. Padarykite mergelę kruviną Mariją su pomidorų sultimis, Vusterio padažu ir šlakeliu gazuoto vandens.
17. Išbandykite virgin mai tai su ananasų sultimis, apelsinų sultimis ir šlakeliu gazuoto vandens.
18. Pasigaminkite gryną piña coladą su ananasų sultimis, kokosų pienu ir šlakeliu gazuoto vandens.
19. Mėgaukitės puodeliu karštos chai arbatos su pienu ir prieskoniais.
20. Paruoškite gryną braškių daiquiri su braškių tyre, laimo sultimis ir šlakeliu gazuoto vandens.

1 klausimas: kokie yra populiarūs nealkoholiniai gėrimai?
A1: populiarūs nealkoholiniai gėrimai yra soda, sultys, arbata, kava, kokteiliai, pieno kokteiliai ir energetiniai gėrimai.

2 klausimas: ar yra kokių nors naudos sveikatai geriate nealkoholinius gėrimus?
A2: Taip, nealkoholinių gėrimų gėrimas turi daug naudos sveikatai. Pavyzdžiui, daugelyje sulčių gausu vitaminų ir mineralų, o arbata ir kava gali suteikti antioksidantų. Smoothies ir pieno kokteiliai gali būti geras baltymų ir kalcio šaltinis.

3 klausimas: ar yra kokių nors nealkoholinių gėrimų, kurių skonis panašus į alkoholinius gėrimus?
A3: Taip, yra daug nealkoholinių gėrimų, kurie gali imituoti alkoholinių gėrimų skonį. gėrimai. Pavyzdžiui, yra daug nealkoholinio alaus ir vyno variantų. Taip pat yra daug nealkoholinių kokteilių, kuriuos galima gaminti su sultimis, sirupais ir kitais ingredientais.

4 klausimas: ar yra kokių nors nealkoholinių gėrimų, kuriuose yra mažai cukraus?
A4: Taip, yra daug nealkoholinių gėrimai, kuriuose mažai cukraus. Pavyzdžiui, nesaldinta arbata ir kava, gazuotas vanduo ir kai kurios sultys turi mažai cukraus. Be to, daugelyje dietinių gazuotų gėrimų taip pat yra mažai cukraus.