Širdies ir kraujagyslių ligos yra terminas, vartojamas apibūdinti įvairioms ligoms, turinčioms įtakos širdžiai ir kraujagyslėms. Tai yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje, todėl svarbu suprasti šios ligos priežastis, kad ją būtų galima veiksmingai užkirsti kelią ir veiksmingai ją valdyti.

Viena iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių yra apnašų kaupimasis arterijų. Šią plokštelę sudaro cholesterolis, riebalai, kalcis ir kitos kraujyje esančios medžiagos. Laikui bėgant apnašos sukietėja ir susiaurina arterijas, todėl sumažėja kraujo tekėjimas į širdį ir kitus organus. Tai gali sukelti širdies priepuolį arba insultą.

Kita pagrindinė širdies ir kraujagyslių ligų priežastis yra aukštas kraujospūdis. Kai kraujo jėga arterijų sieneles nuolat yra per didelė, ji gali pažeisti kraujagysles ir padidinti širdies ligų riziką. Aukštą kraujospūdį gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant nutukimą, rūkymą, stresą ir sėdimą gyvenimo būdą.

Rūkymas yra reikšmingas širdies ir kraujagyslių ligų veiksnys. Tabako dūmuose esančios cheminės medžiagos gali pažeisti kraujagysles ir sumažinti deguonies kiekį kraujyje. Tai padidina kraujo krešulių riziką ir gali sukelti širdies priepuolį ar insultą. Mesti rūkyti yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Kita širdies ir kraujagyslių ligų priežastis – didelis cholesterolio kiekis kraujyje. Cholesterolis yra vaškinė medžiaga, randama organizme ir tam tikruose maisto produktuose. Kai kraujyje yra per daug cholesterolio, jis gali kauptis arterijose ir suformuoti apnašas. Tai gali sukelti aterosklerozę – būklę, kai arterijos susiaurėja ir sustingsta.

Nutukimas ir sėslus gyvenimo būdas taip pat yra svarbūs širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai. Antsvoris ar nutukimas gali padidinti kraujospūdį, cholesterolio kiekį ir riziką susirgti diabetu. Fizinio aktyvumo stoka taip pat gali prisidėti prie svorio padidėjimo ir padidinti širdies ligų riziką…