Artritas yra skausminga ir sekinanti būklė, kuria serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Laimei, yra įvairių gydymo būdų, padedančių valdyti artrito simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Dažniausias artrito gydymo būdas yra vaistai. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) yra dažniausiai skiriami vaistai nuo artrito. Šie vaistai mažina uždegimą ir skausmą, gali būti vartojami per burną arba vietiškai. Kortikosteroidai taip pat naudojami uždegimui ir skausmui mažinti, juos galima gerti arba švirkšti tiesiai į pažeistą sąnarį.
Kinetinė terapija yra dar vienas svarbus artrito gydymas. Kineziterapeutai gali padėti pacientams sukurti pratimų programą, pritaikytą jų individualiems poreikiams. Pratimai gali padėti sustiprinti raumenis aplink pažeistą sąnarį, pagerinti judesių diapazoną ir sumažinti skausmą.
Šilumos ir šalčio terapija taip pat gali būti naudojama skausmui ir uždegimui sumažinti. Šilumos terapija gali būti taikoma tiesiai į pažeistą sąnarį, o šalčio terapija gali būti taikoma patinimui ir uždegimui mažinti.
Dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti valdyti artrito simptomus. Sveika, subalansuota mityba gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą. Taip pat svarbu išlaikyti sveiką svorį, nes antsvoris gali papildomai apkrauti sąnarius.
Kai kuriems žmonėms gali būti naudingi alternatyvūs gydymo būdai, pvz., akupunktūra, masažas ir vaistažolių preparatai. Tačiau prieš bandant bet kokius alternatyvius gydymo būdus, svarbu pasitarti su gydytoju.
Artritas gali būti sunkiai valdoma būklė, tačiau laikantis tinkamo gydymo plano galima sumažinti skausmą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Svarbu pasikalbėti su gydytoju, kad jis nustatytų geriausią gydymo planą pagal jūsų individualius poreikius.
Privalumai
Artrito gydymas gali palengvinti skausmą, sustingimą ir uždegimą, susijusį su artritu. Tai taip pat gali padėti pagerinti sąnarių funkciją, sumažinti negalią ir pagerinti gyvenimo kokybę. Artrito gydymo galimybės yra vaistai, fizinė terapija, gyvenimo būdo pokyčiai ir chirurgija.
Vaistai: nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) yra dažniausiai vartojami vaistai nuo artrito. Jie gali sumažinti skausmą ir uždegimą bei sulėtinti ligos progresavimą. Kiti vaistai, tokie kaip kortikosteroidai, ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) ir biologiniai preparatai, taip pat gali būti naudojami artritui gydyti.
Fizinė terapija: fizinė terapija gali padėti pagerinti sąnario judesių diapazoną, stiprumą ir funkciją. Pratimai gali padėti sumažinti skausmą ir sustingimą, pagerinti pusiausvyrą ir koordinaciją.
Gyvenimo būdo pokyčiai: gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sumažinti artrito simptomus. Šie pokyčiai apima sveiko svorio palaikymą, reguliarų mankštą ir veiklos, kuri per daug apkrauna sąnarius, vengimą.
Chirurgija: chirurgija gali būti rekomenduojama sunkiais artrito atvejais. Chirurgija gali padėti pagerinti sąnarių funkciją ir sumažinti skausmą.
Artrito gydymas gali padėti sumažinti skausmą, sustingimą ir su artritu susijusį uždegimą. Tai taip pat gali padėti pagerinti sąnarių funkciją, sumažinti negalią ir pagerinti gyvenimo kokybę. Artrito gydymo galimybės apima vaistus, fizinę terapiją, gyvenimo būdo pokyčius ir chirurgiją. Turėdami tinkamą gydymo planą, artritu sergantys žmonės gali gyventi aktyvų ir sveiką gyvenimą.
Patarimai Artrito gydymas
1. Reguliariai mankštinkitės: Pratimai yra vienas geriausių būdų sumažinti skausmą ir sustingimą, susijusį su artritu. Reguliarus pratimas gali padėti pagerinti sąnarių lankstumą, jėgą ir judesių diapazoną. Tai taip pat gali padėti sumažinti nuovargį ir pagerinti bendrą fizinę bei psichinę sveikatą.
2. Valgykite sveiką mitybą: sveika mityba gali padėti sumažinti uždegimą ir pagerinti bendrą sveikatą. Maistas, kuriame yra daug omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvis, riešutai ir sėklos, gali padėti sumažinti uždegimą. Valgydami daug vaisių ir daržovių, taip pat galite sumažinti uždegimą ir gauti būtinų vitaminų bei mineralų.
3. Pakankamai pailsėkite: Pakankamai ilsėtis yra svarbu valdyti artrito skausmą. Įsitikinkite, kad kiekvieną naktį miegokite bent 7–8 valandas ir darykite reguliarias pertraukas visą dieną.
4. Naudokite šilumos ir šalčio terapiją: Pažeistos vietos patepimas šiluma ar šaltis gali padėti sumažinti skausmą ir sustingimą. Šilumos terapija gali būti naudojama raumenims atpalaiduoti ir kraujo tekėjimui toje vietoje padidinti, o šalčio terapija gali padėti sumažinti uždegimą ir nutirpti sritį.
5. Naudokite pagalbinius įrenginius: pagalbinės priemonės, pvz., lazdos, vaikštynės ir petnešos, gali padėti sumažinti sąnarių apkrovą ir palengvinti judėjimą.
6. Vartokite vaistus: Nereceptiniai vaistai, tokie kaip ibuprofenas ir acetaminofenas, gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą. Gydytojas taip pat gali skirti stipresnių vaistų, pvz., kortikosteroidų ar biologinių vaistų, kad padėtų valdyti simptomus.
7. Išbandykite alternatyvius gydymo būdus: Alternatyvūs gydymo būdai, tokie kaip akupunktūra, masažas ir joga, gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti bendrą sveikatą. Pasitarkite su gydytoju, kuris gydymo būdas gali būti jums tinkamas.
8. Valdykite stresą: stresas gali pabloginti artrito simptomus, todėl svarbu rasti būdų, kaip valdyti stresą. Išbandykite atsipalaidavimo metodus, pvz., gilų kvėpavimą, meditaciją ar jogą.
9. Reguliariai atlikite patikrinimus: reguliarūs patikrinimai su gydytoju gali padėti stebėti jūsų būklę ir įsitikinti, kad gaunate geriausią gydymą.
